ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Facebook Instagram
Search
Close this search box.
Bars
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
Menu
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
ergo-my-ome-728-90jpg
Home Ασφαλιστικές Υπηρεσίες Ασφάλιση Υγείας Ειδήσεις & Νέα

Πόσο υγιής είναι η σχέση με την υγεία σας;

Insurancedaily editorial team by Insurancedaily editorial team
31/10/2016 - Updated on 10/03/2017
in Ασφάλιση Υγείας Ειδήσεις & Νέα, Ασφαλιστικές Ειδήσεις
A A
health
Share on Facebook

Όλοι οφείλουμε να δίνουμε στη υγεία μας τη σημασία και τη φροντίδα που της αξίζει. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε και πώς μπορούμε να το καταλάβουμε; 

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια διαρκώς αυξανόμενη τάση προς την υιοθέτηση συνηθειών που έχουν θετική επίπτωση στην υγεία: από την κατανάλωση βιολογικών τροφίμων μέχρι την επέλαση των superfoods και από τη στροφή προς την άσκηση, είτε σε έντονη μορφή, όπως το crossfit είτε σε πιο ήπια μορφή, όπως η yoga ή το pilates.

Διαβάστε Επίσης

Απορρίφθηκε η αγωγή για τα υπερεπεξεργασμένα και εθιστικά τρόφιμα μεγάλων βιομηχανιών

Απορρίφθηκε η αγωγή για τα υπερεπεξεργασμένα και εθιστικά τρόφιμα μεγάλων βιομηχανιών

Aug 26, 2025
Παράταση προμηθειών που εκκρεμούν στα νοσοκομεία από το 2010!

11 επισημάνσεις της Επιτροπής Ανταγωνισμού στην έκθεση για την ιδιωτική υγεία

Aug 26, 2025

Άλλες εκφάνσεις αυτού του φαινομένου είναι πιο τραβηγμένες, όπως οι δίαιτες που υπόσχονται αποτοξίνωση του οργανισμού και αποτελούνται μόνο από χυμούς, αλλά τέτοιες τάσεις έχουν εμφανιστεί και στο παρελθόν κι έχουν ξεχαστεί με την πάροδο του χρόνου.

Το συμπέρασμα που μπορεί να προκύψει με βάση τα παραπάνω είναι ότι, ειδικά σε θέματα διατροφής και άσκησης, μπορεί ορισμένες φορές να χάσουμε το μέτρο και η ενασχόληση με την υγεία μας να μετατραπεί σε εμμονή.

Επειδή η ισορροπημένη στάση προς την υγεία είναι και το κλειδί για την αποτελεσματική βελτίωσή της, αν νομίζετε ότι το παρακάνετε με το healthy living ή ότι κάποιος κοντινός σας άνθρωπος περνάει υπερβολικά πολύ χρόνο στο γυμναστήριο, δείτε κάποιες βασικές ενδείξεις ότι έχει έρθει η ώρα χαλαρώσετε και ίσως να φάτε και μια πατάτα τηγανιτή!

  1. Νιώθετε υπερβολικές τύψεις κάθε φορά που καταναλώνετε κάτι ανθυγιεινό.

Ήπιατε ένα βράδυ λίγο παραπάνω ή φάγατε όχι ένα, αλλά δύο ολόκληρα σοκολατάκια που έφερε ένας συνάδελφος στο γραφείο για τα γενέθλιά του και την επόμενη ημέρα βασανίζεστε από τύψεις, είστε ευερέθιστοι και τρώτε μόνο ένα γιαούρτι για να εξιλεωθείτε; Αν ταυτιστήκατε με την παραπάνω περιγραφή κι αν έχετε αυτήν την αντίδραση κάθε, μα κάθε φορά που απολαμβάνετε κάτι που θεωρείτε κακό για την υγεία σας, τότε πρέπει να θυμηθείτε ότι όλα χρειάζονται μέτρο σε αυτήν τη ζωή, κι αν καμιά φορά ξεφύγετε λίγο, δεν χάθηκε ο κόσμος!

  1. Γυμνάζεστε ακόμα κι όταν έχετε τραυματιστεί ή νιώθετε αδιάθετοι.

Μήπως έχετε σταματήσει να ακούτε το σώμα σας, παρότι σας «φωνάζει» ότι δεν θέλει να τρέξετε άλλα 2 χιλιόμετρα ή να περάσετε άλλη μια παραπάνω ώρα στο γυμναστήριο; Κατανοείτε πόσο ανθυγιεινή είναι αυτή η στάση, σωστά; Αν όχι, θυμηθείτε ότι υγεία σημαίνει να αφουγκράζεστε τις ανάγκες του σώματος και του οργανισμού σας και να ανταποκρίνεστε σε αυτές, όχι να τις αγνοείτε ή να «τιμωρείτε» τον εαυτό σας, πιστεύοντας ότι έτσι θα είστε μακροπρόθεσμα πιο υγιείς.

  1. Απομακρύνεστε από ανθρώπους που ανησυχούν για εσάς.

Οι άνθρωποι που σας ξέρουν καλά έχουν εκφράσει ανησυχία για τις «υγιεινές» σας συνήθειες; Αν ναι, η αντίδρασή σας ήταν είτε να μην τους πάρετε στα σοβαρά ή, χειρότερα, να κρίνετε τις δικές τους συνήθειες και να τους αποφύγετε για ένα χρονικό διάστημα; Ήρθε η στιγμή να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση των ανθρώπων αυτών και να τον εξετάσετε μέσα από τα δικά τους μάτια. Μήπως τα λεγόμενά τους δεν είναι τόσο αβάσιμα ή υπερβολικά, όπως πιστέψατε αρχικά; Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε οι μόνοι που θέλετε το καλό σας, το ίδιο θέλουν για εσάς και οι άνθρωποι που σας γνωρίζουν και σας αγαπούν. Μάλλον ήρθε η ώρα να αγαπήσετε κι εσείς ξανά τον εαυτό σας από την αρχή και να σταματήσετε να ταλαιπωρείτε το σώμα και τον οργανισμό σας με συνήθειες που, εν τέλει, μόνο υγιεινές δεν είναι!

Πηγή: ας μιλήσουμε

new-cover-insurancegif

Related Posts

Παράταση προμηθειών που εκκρεμούν στα νοσοκομεία από το 2010!
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

11 επισημάνσεις της Επιτροπής Ανταγωνισμού στην έκθεση για την ιδιωτική υγεία

by Insurancedaily Editorial Team
Aug 26, 2025
Ανατιμήσεις έως 10% στον κλάδο ασφάλισης οχημάτων 
Ασφάλιση Αυτοκινήτου Ειδήσεις & Νέα

Ανατιμήσεις έως 10% στον κλάδο ασφάλισης οχημάτων 

by Insurancedaily editorial team
Aug 26, 2025
Άμεση ανταπόκριση Interamerican & Anytime: Ξεκίνησαν οι αποζημιώσεις για τους πολίτες που επλήγησαν από τις πυρκαγιές
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Άμεση ανταπόκριση Interamerican & Anytime: Ξεκίνησαν οι αποζημιώσεις για τους πολίτες που επλήγησαν από τις πυρκαγιές

by Insurancedaily editorial team
Aug 26, 2025
Πλαφόν στις φοροαπαλλαγές των ομαδικών συμβολαίων
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Η «ακτινογραφία» του νέου εργασιακού νομοσχεδίου του ΥΠΕΚΑ σε 16 + 1 ερωταπαντήσεις

by Insurancedaily editorial team
Aug 25, 2025 - Updated on Aug 26, 2025
Η Κυβερνοασφάλεια στους Μύθους του Αισώπου
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Η Κυβερνοασφάλεια στους Μύθους του Αισώπου

by Insurancedaily editorial team
Aug 25, 2025
Το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Μαΐου 2024 του ΕΙΑΣ
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Σε δημόσια διαβούλευση το νσ για την εργασία

by Insurancedaily editorial team
Aug 25, 2025 - Updated on Aug 26, 2025
Η Allianz Κύπρου Main Event Sponsor στο EuroBasket 2025
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Η Allianz Κύπρου Main Event Sponsor στο EuroBasket 2025

by Βίκυ Γερασίμου
Aug 25, 2025
Πώς η ασφάλιση επιχειρήσεων εξασφαλίζει την ευημερία τους
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Η Ευρώπη θέλει να απαγορεύσει 14.000 “αιώνια χημικά”

by Βίκυ Γερασίμου
Aug 25, 2025
ΟΗΕ: Ανάγκη η προστασία των εργαζομένων σε ακραία ζέστη
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

ΟΗΕ: Ανάγκη η προστασία των εργαζομένων σε ακραία ζέστη

by Βίκυ Γερασίμου
Aug 25, 2025

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

ydrogios-insurancehome-insurancegif
orizon-1964-row-banner-300x250jpg
300250png
banner-300x250-cyprialifegif

TOP#5 Insurancedaily

  • Η Mega Brokers ενώνει τις δυνάμεις της με τον Όμιλο Unilink

    Η Mega Brokers ενώνει τις δυνάμεις της με τον Όμιλο Unilink

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Mega deal στην Ασφαλιστική Διαμεσολάβηση

    45 shares
    Share 18 Tweet 11
  • Τι πρέπει να ξέρουν οι ασφαλισμένοι της Dallbogg

    30 shares
    Share 12 Tweet 8
  • Έληξε το δίπλωμά σου; Δες αναλυτικά ποια είναι η διαδικασία ανανέωσης

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
Εγγραφή στο Newsletter

+12,000 εγγεγραμμένοι χρήστες ενημερώνονται καθημερινά για θέματα Ιδιωτικής Ασφάλισης από το Newsletter του insurancedaily.gr

Facebook Instagram Youtube
  • Όροι χρήσης
  • Προστασία προσωπικών δεδομένων
  • Cookies
  • Πληροφορίες
  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Όροι χρήσης
  • Προστασία προσωπικών δεδομένων
  • Cookies
  • Πληροφορίες
  • Επικοινωνήστε μαζί μας
© MORAX MEDIA Α.Ε.

Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του insurancedaily.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2023

Insurancedaily.gr | Ταυτότητα

  • Διαχειριστής / Διευθυντής: Mωράκης Μιχαήλ
  • Διευθύντρια Σύνταξης: Βίκυ Γερασίμου
  • Ιδιοκτησία: Morax Media Α.Ε.
  • Νόμιμος Εκπρόσωπος: Μωράκης Νικόλαος
  • Διαχειριστής / Δικαιούχος Domain: Μωράκης Μιχαήλ
  • Έδρα - Γραφεία: Ιφιγένειας 6, Καλλιθέα, ΤΚ 17672
  • Email: info@insurancedaily.gr, Tηλ: +30 210 9594121

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ

© 2020 Insurancedaily.gr - by Morax Media s.a..

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε καλύτερη εμπειρία πλοήγησης και προσωποποιημένο περιεχόμενο.
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ