ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Facebook Instagram
Search
Close this search box.
Bars
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
Menu
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
728x90jpg
Home Ασφαλιστικές Υπηρεσίες Ασφάλιση Υγείας Ειδήσεις & Νέα

Πόσο υγιής είναι η σχέση με την υγεία σας;

Insurancedaily editorial team by Insurancedaily editorial team
31/10/2016 - Updated on 10/03/2017
in Ασφάλιση Υγείας Ειδήσεις & Νέα, Ασφαλιστικές Ειδήσεις
A A
health
Share on Facebook

Όλοι οφείλουμε να δίνουμε στη υγεία μας τη σημασία και τη φροντίδα που της αξίζει. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε και πώς μπορούμε να το καταλάβουμε; 

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια διαρκώς αυξανόμενη τάση προς την υιοθέτηση συνηθειών που έχουν θετική επίπτωση στην υγεία: από την κατανάλωση βιολογικών τροφίμων μέχρι την επέλαση των superfoods και από τη στροφή προς την άσκηση, είτε σε έντονη μορφή, όπως το crossfit είτε σε πιο ήπια μορφή, όπως η yoga ή το pilates.

Διαβάστε Επίσης

INTERLIFE και Ελληνική Ομάδα Διάσωσης:11 χρόνια συνεργασίας

INTERLIFE και Ελληνική Ομάδα Διάσωσης:11 χρόνια συνεργασίας

Aug 1, 2025
insurancemarket: Με την τεχνολογία στην καρδιά μας και τους ανθρώπους μας δίπλα σου

insurancemarket: Με την τεχνολογία στην καρδιά μας και τους ανθρώπους μας δίπλα σου

Aug 1, 2025

Άλλες εκφάνσεις αυτού του φαινομένου είναι πιο τραβηγμένες, όπως οι δίαιτες που υπόσχονται αποτοξίνωση του οργανισμού και αποτελούνται μόνο από χυμούς, αλλά τέτοιες τάσεις έχουν εμφανιστεί και στο παρελθόν κι έχουν ξεχαστεί με την πάροδο του χρόνου.

Το συμπέρασμα που μπορεί να προκύψει με βάση τα παραπάνω είναι ότι, ειδικά σε θέματα διατροφής και άσκησης, μπορεί ορισμένες φορές να χάσουμε το μέτρο και η ενασχόληση με την υγεία μας να μετατραπεί σε εμμονή.

Επειδή η ισορροπημένη στάση προς την υγεία είναι και το κλειδί για την αποτελεσματική βελτίωσή της, αν νομίζετε ότι το παρακάνετε με το healthy living ή ότι κάποιος κοντινός σας άνθρωπος περνάει υπερβολικά πολύ χρόνο στο γυμναστήριο, δείτε κάποιες βασικές ενδείξεις ότι έχει έρθει η ώρα χαλαρώσετε και ίσως να φάτε και μια πατάτα τηγανιτή!

  1. Νιώθετε υπερβολικές τύψεις κάθε φορά που καταναλώνετε κάτι ανθυγιεινό.

Ήπιατε ένα βράδυ λίγο παραπάνω ή φάγατε όχι ένα, αλλά δύο ολόκληρα σοκολατάκια που έφερε ένας συνάδελφος στο γραφείο για τα γενέθλιά του και την επόμενη ημέρα βασανίζεστε από τύψεις, είστε ευερέθιστοι και τρώτε μόνο ένα γιαούρτι για να εξιλεωθείτε; Αν ταυτιστήκατε με την παραπάνω περιγραφή κι αν έχετε αυτήν την αντίδραση κάθε, μα κάθε φορά που απολαμβάνετε κάτι που θεωρείτε κακό για την υγεία σας, τότε πρέπει να θυμηθείτε ότι όλα χρειάζονται μέτρο σε αυτήν τη ζωή, κι αν καμιά φορά ξεφύγετε λίγο, δεν χάθηκε ο κόσμος!

  1. Γυμνάζεστε ακόμα κι όταν έχετε τραυματιστεί ή νιώθετε αδιάθετοι.

Μήπως έχετε σταματήσει να ακούτε το σώμα σας, παρότι σας «φωνάζει» ότι δεν θέλει να τρέξετε άλλα 2 χιλιόμετρα ή να περάσετε άλλη μια παραπάνω ώρα στο γυμναστήριο; Κατανοείτε πόσο ανθυγιεινή είναι αυτή η στάση, σωστά; Αν όχι, θυμηθείτε ότι υγεία σημαίνει να αφουγκράζεστε τις ανάγκες του σώματος και του οργανισμού σας και να ανταποκρίνεστε σε αυτές, όχι να τις αγνοείτε ή να «τιμωρείτε» τον εαυτό σας, πιστεύοντας ότι έτσι θα είστε μακροπρόθεσμα πιο υγιείς.

  1. Απομακρύνεστε από ανθρώπους που ανησυχούν για εσάς.

Οι άνθρωποι που σας ξέρουν καλά έχουν εκφράσει ανησυχία για τις «υγιεινές» σας συνήθειες; Αν ναι, η αντίδρασή σας ήταν είτε να μην τους πάρετε στα σοβαρά ή, χειρότερα, να κρίνετε τις δικές τους συνήθειες και να τους αποφύγετε για ένα χρονικό διάστημα; Ήρθε η στιγμή να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση των ανθρώπων αυτών και να τον εξετάσετε μέσα από τα δικά τους μάτια. Μήπως τα λεγόμενά τους δεν είναι τόσο αβάσιμα ή υπερβολικά, όπως πιστέψατε αρχικά; Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε οι μόνοι που θέλετε το καλό σας, το ίδιο θέλουν για εσάς και οι άνθρωποι που σας γνωρίζουν και σας αγαπούν. Μάλλον ήρθε η ώρα να αγαπήσετε κι εσείς ξανά τον εαυτό σας από την αρχή και να σταματήσετε να ταλαιπωρείτε το σώμα και τον οργανισμό σας με συνήθειες που, εν τέλει, μόνο υγιεινές δεν είναι!

Πηγή: ας μιλήσουμε

250417hdionlinebannergreek1728x90gif

Related Posts

insurancemarket: Με την τεχνολογία στην καρδιά μας και τους ανθρώπους μας δίπλα σου
Insurtech

insurancemarket: Με την τεχνολογία στην καρδιά μας και τους ανθρώπους μας δίπλα σου

by Insurancedaily editorial team
Aug 1, 2025
H Απόλλων ΑΕ πιστοποιήθηκε ως Great Place to Work
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

H Απόλλων ΑΕ πιστοποιήθηκε ως Great Place to Work

by Insurancedaily editorial team
Jul 31, 2025
Αυξήθηκε το ενεργητικό των Ταμείων Επαγγελματικής Ασφάλισης
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Μηδενίζει τις εκκρεμείς υποχρεώσεις του το Επικουρικό Κεφάλαιο

by Insurancedaily editorial team
Jul 31, 2025
Ανακοίνωση της ΕΑΔΕ για εγκυκλίους της Εθνικής
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Απάντηση ΕΑΔΕ για την συμμετοχή της Ασφαλιστικής Διαμεσολάβησης στη διάρθρωση των ασφαλίστρων

by Insurancedaily editorial team
Jul 31, 2025
Επίτιμος Διδάκτορας στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών ο Ι. Χατζηθεοδοσίου
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Άμεση διαβίβαση του Συμβολαίου Αστικής Ευθύνης και Βεβαίωση Επαναπιστοποίησης στα μητρώα των Επιμελητηρίων

by Insurancedaily editorial team
Jul 31, 2025
Φωτιές 2023: 5,9 εκατ. οι κρατικές και 48,78 εκατ. οι ασφαλιστικές αποζημιώσεις
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Γιατί δυσφορεί η ασφαλιστική αγορά

by Insurancedaily editorial team
Jul 30, 2025 - Updated on Jul 31, 2025
ΕΛ.Ε.Τ.Ε.Α.: Συμβάλλει στην προώθηση της αποταμίευσης και του χρηματοοικονομικού αλφαβητισμού
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

ΕΛ.Ε.Τ.Ε.Α.: Συμβάλλει στην προώθηση της αποταμίευσης και του χρηματοοικονομικού αλφαβητισμού

by Insurancedaily editorial team
Jul 28, 2025
Οι σύγχρονες μονάδες υγείας MEDIFIRST συμμετέχουν στο Εθνικό Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Οι σύγχρονες μονάδες υγείας MEDIFIRST συμμετέχουν στο Εθνικό Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»

by Insurancedaily editorial team
Jul 28, 2025
Πώς να ασφαλίσετε σωστά το σπίτι σας
Ασφάλιση Κατοικίας Ειδήσεις & Νέα

Πώς να ασφαλίσετε σωστά το σπίτι σας

by Insurancedaily editorial team
Jul 28, 2025

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

300x250png
202506nnpillowdisplay300x25062jpg
oncology-center300x250gif
banner-300x250-gif

TOP#5 Insurancedaily

    Εγγραφή στο Newsletter

    +12,000 εγγεγραμμένοι χρήστες ενημερώνονται καθημερινά για θέματα Ιδιωτικής Ασφάλισης από το Newsletter του insurancedaily.gr

    Facebook Instagram Youtube
    • Όροι χρήσης
    • Προστασία προσωπικών δεδομένων
    • Cookies
    • Πληροφορίες
    • Επικοινωνήστε μαζί μας
    • Όροι χρήσης
    • Προστασία προσωπικών δεδομένων
    • Cookies
    • Πληροφορίες
    • Επικοινωνήστε μαζί μας
    © MORAX MEDIA Α.Ε.

    Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του insurancedaily.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2023

    Insurancedaily.gr | Ταυτότητα

    • Διαχειριστής / Διευθυντής: Mωράκης Μιχαήλ
    • Διευθύντρια Σύνταξης: Βίκυ Γερασίμου
    • Ιδιοκτησία: Morax Media Α.Ε.
    • Νόμιμος Εκπρόσωπος: Μωράκης Νικόλαος
    • Διαχειριστής / Δικαιούχος Domain: Μωράκης Μιχαήλ
    • Έδρα - Γραφεία: Ιφιγένειας 6, Καλλιθέα, ΤΚ 17672
    • Email: info@insurancedaily.gr, Tηλ: +30 210 9594121

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
    • ΜΕΛΕΤΕΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΚΕ

    © 2020 Insurancedaily.gr - by Morax Media s.a..

    Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε καλύτερη εμπειρία πλοήγησης και προσωποποιημένο περιεχόμενο.
    • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
    • ΜΕΛΕΤΕΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΚΕ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
    • ΜΕΛΕΤΕΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΚΕ