ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Facebook Instagram
Search
Close this search box.
Bars
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
Menu
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
  • ΜΕΛΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΚΕ
ergo-my-ome-728-90jpg
Home Ειδήσεις

Μπορεί η κατανάλωση κρέατος να επηρεάσει το περιβάλλον;

Insurancedaily editorial team by Insurancedaily editorial team
11/08/2022
in Ειδήσεις
A A
young-men-roasting-barbecue-grill-cottage-countryside
Share on Facebook

Το σύνολο των επιπτώσεων των ανθρώπινων δραστηριοτήτων στη γη, το νερό και την ατμόσφαιρα αναφέρεται συχνά με τον όρο «περιβαλλοντικό αποτύπωμα».

Μπορεί να πιστεύουμε ότι ο αντίκτυπος των δικών μας δραστηριοτήτων δεν είναι και τόσο σημαντικός ή να μην μας περνάει καν από το μυαλό ότι ορισμένες δραστηριότητες, όπως η κατανάλωση κρέατος, έχουν αντίκτυπο στο περιβάλλον. Επειδή όμως, η προστασία του πλανήτη είναι σημαντική, πρέπει όλοι μας να μειώσουμε το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα. Για παράδειγμα, μπορούμε να κάνουμε ανακύκλωση και να αντικαταστήσουμε στην καθημερινότητά μας τα πλαστικά μίας χρήσης με είδη πολλαπλών χρήσεων, να απενεργοποιούμε τις συσκευές, όταν δεν τις χρησιμοποιούμε, και να σβήνουμε τα φώτα.

Ωστόσο, πολλές φορές, οι πληροφορίες είναι αντικρουόμενες, με αποτέλεσμα να μην μας είναι πάντα ξεκάθαρο τι είναι αλήθεια και τι ψέμα. Μία αντίστοιχη περίπτωση που έχει αποτελέσει αντικείμενο ιδιαίτερης προσοχής τελευταία είναι ο αντίκτυπος της κατανάλωσης κρέατος στο περιβάλλον. Σε αυτό το άρθρο απαντάμε σε σχετικά ερωτήματα και προσφέρουμε μια σειρά ωφέλιμων συμβουλών, τόσο για εσάς όσο και για ολόκληρο τον πλανήτη.

Διαβάστε Επίσης

Ασφάλιση για ζημιές και κλοπή σε κινητό, tablet και laptop

Ασφάλιση για ζημιές και κλοπή σε κινητό, tablet και laptop

Apr 28, 2025
Σταθερή και μακρόπνοη ηγεσία στην Generali με τον P. Donnet στο τιμόνι του ομίλου

Σταθερή και μακρόπνοη ηγεσία στην Generali με τον P. Donnet στο τιμόνι του ομίλου

Apr 25, 2025

Η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει το περιβάλλον;

Η παγκόσμια κτηνοτροφική βιομηχανία ευθύνεται για περίπου 14,5% των ανθρωπογενών εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου. Για τις δραστηριότητες στον τομέα αυτό χρησιμοποιούνται τεράστιες εκτάσεις γης και ποσότητες νερού. Μάλιστα, ένα τρίτο των καλλιεργήσιμων εκτάσεων χρησιμοποιείται για την παραγωγή ζωοτροφών. Όσο η παγκόσμια ζήτηση κρέατος και γαλακτοκομικών αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς τόσο μεγαλύτερες πιέσεις υφίστανται οι καλλιεργήσιμες εκτάσεις και οι πόροι. Συγκεκριμένα, η εκτροφή βοοειδών που προορίζονται για παραγωγή κρέατος και γάλακτος έχει με διαφορά τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο περιβάλλον, συμβάλλοντας σε περίπου 65% των συνολικών εκπομπών του κτηνοτροφικού τομέα. Η πτηνοτροφία με στόχο την παραγωγή κρέατος και την αυγών έχει μικρότερο περιβαλλοντικό αντίκτυπο.

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να καταναλώνετε κρέας;

Μειώνοντας ή αποκλείοντας την κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή σας, ο αντίκτυπός σας στην προστασία του περιβάλλοντος μπορεί να είναι αξιοσημείωτος. Μελέτες δείχνουν ότι με την αντικατάσταση 100 γραμμαρίων κρέατος την ημέρα με τροφές φυτικής προέλευσης, το αποτύπωμα άνθρακα μειώνεται έως και 60%! Αντίστοιχα, αν μειώσετε την ημερήσια κατανάλωση κρέατος σε 50 γραμμάρια, μειώνετε ταυτόχρονα το αποτύπωμά σας κατά 35%.

Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα κρέατος;

Αν και το κρέας αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών, μπορείτε να πάρετε τις απαραίτητες πρωτεΐνες από άλλες τροφές, όπως τα αυγά, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα όσπρια. Τα προϊόντα σόγιας, όπως το γάλα σόγιας και το τόφου αποτελούν πλούσια σε πρωτεΐνες υποκατάστατα κρέατος και γάλακτος. Για παράδειγμα, το τόφου είναι απολαυστικότατο σε συνταγές που περιέχουν κάρυ και σε πιάτα σωτέ, ενώ το φυτικό γάλα, όπως το γάλα σόγιας ή το γάλα βρόμης μπορούν να αντικαταστήσουν επάξια τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι ξηροί καρποί και σπόροι αποτελούν επίσης καλή πηγή πρωτεϊνών. Με φακές, φασόλια και ρεβίθια μπορείτε επιπλέον να προσδώσετε πλούσια γεύση και υφή στα χορτοφαγικά σας πιάτα.

Συμβουλές για να μειώσετε το δικό σας περιβαλλοντικό αποτύπωμα που οφείλεται στην κατανάλωση κρέατος

Αν είστε λάτρεις του κρέατος, ο αποκλεισμός του από τη διατροφή σας (πλήρως ή μερικώς) μπορεί να φαίνεται υπερβολικά δύσκολη πρόκληση. Αν ωστόσο επιθυμείτε να περιορίσετε την κατανάλωσή του μπορείτε να ξεκινήσετε δοκιμάζοντας κάποια μικρά τρικ.

  • Καθιερώστε τη «Δευτέρα χωρίς κρέας». Η αρχική ιδέα βασίζεται σε μία εκστρατεία μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα του Πολ, της Μαίρη και της Στέλλα McCartney από το 2009, που είχε ως στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία τους και να προστατεύσουν το μέλλον του πλανήτη, με την ένταξη τουλάχιστον ενός γεύματος φυτικής προέλευσης την εβδομάδα στη διατροφή τους
  • Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος. Αντικαταστήστε το κόκκινο κρέας με κοτόπουλο ή υποκατάστατο φυτικής προέλευσης
  • Ακολουθήστε bloggers που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Στα ιστολόγια και τους λογαριασμούς που διαθέτουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα βρείτε άφθονες συνταγές και συμβουλές άσκησης που θα σας εμπνεύσουν
  • Πειραματιστείτε με νέες συνταγές. Συνήθως τα γεύματα φυτικής προέλευσης είναι πολύ γευστικά και ενδιαφέροντα χάρη στα μοναδικά συστατικά τους. Αναζητήστε, για παράδειγμα, συνταγές για μιλκσέικ σοκολάτας με φυτικό γάλα και μους σοκολάτας με αβοκάντο

Τέλος, αν θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα το διατροφικό προφίλ σας και να εφαρμόσετε μια πιο ολιστική προσέγγιση στο θέμα της υγείας, επικοινωνήστε με έναν γιατρό και κλείστε ραντεβού για εξέταση. Έτσι, θα βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι προσαρμοσμένη στις ατομικές σας ανάγκες και τους στόχους που έχετε θέσει για να είστε υγιείς.

Πηγή: Generali Blog

Tags: Generali
np-car-468x60px-newjpg

Related Posts

insurance.mag vol2: Κυκλοφορεί για 2η συνεχόμενη χρονιά 
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

insurance.mag vol2: Κυκλοφορεί για 2η συνεχόμενη χρονιά 

by Insurancedaily editorial team
May 21, 2025
Ο Κ. Πιερρακάκης και υψηλόβαθμα στελέχη της ασφαλιστικής αγοράς στο Insurance & Reinsurance Meeting 2025
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Ο Κ. Πιερρακάκης και υψηλόβαθμα στελέχη της ασφαλιστικής αγοράς στο Insurance & Reinsurance Meeting 2025

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025
Ν. Μακρόπουλος: Nέες ευκαιρίες για τις ελληνικές επιχειρήσεις στους τομείς του Πολιτισμού, της Τέχνης και του Τουρισμού
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

ΕΥΡΩΠΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ: Στρατηγική Επέκταση στην Αγορά της Ρουμανίας

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025 - Updated on May 21, 2025
ΠΟΑΔ
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

ΠΟΑΔ: Να υπάρξει πλαίσιο στήριξης από την πολιτεία για τους κατόχους προγραμμάτων υγείας

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025
Στρατηγική συνεργασία Howden Hellas και Διον
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Στρατηγική συνεργασία Howden Hellas και Διον

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025
Interamerican: Εισάγει την υπηρεσία Tele – Underwriting για απλή, γρήγορη και αξιόπιστη ασφαλιστική αξιολόγηση
Ασφαλιστικές Ειδήσεις

Η Interamerican ανανεώνει τη μακρόχρονη συνεργασία της με την Kyndryl στην Ελλάδα

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025
Εποικοδομητική συνάντηση εργασίας του Υπ. Ανάπτυξης με τη Διοίκηση του ΕΕΑ
Οικονομία - Πολιτική

Εποικοδομητική συνάντηση εργασίας του Υπ. Ανάπτυξης με τη Διοίκηση του ΕΕΑ

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025
Εθνική Ασφαλιστική: Σε προτεραιότητα οι ασφαλισμένοι και αναστολή του μοντέλου για μέρος των αποζημιώσεων υγείας
Ασφάλιση Υγείας Ειδήσεις & Νέα

Εθνική Ασφαλιστική: Σε προτεραιότητα οι ασφαλισμένοι και αναστολή του μοντέλου για μέρος των αποζημιώσεων υγείας

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025
Σπάνια Νοσήματα: Η αόρατη μάχη χιλιάδων ασθενών και οικογενειών
Υγεία

Σπάνια Νοσήματα: Η αόρατη μάχη χιλιάδων ασθενών και οικογενειών

by Insurancedaily editorial team
May 20, 2025

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

300x250png
odc-banner-general-0225gif
banner-250-300-2024png
technopan-koufomata-pvcpng

TOP#5 Insurancedaily

    Εγγραφή στο Newsletter

    +12,000 εγγεγραμμένοι χρήστες ενημερώνονται καθημερινά για θέματα Ιδιωτικής Ασφάλισης από το Newsletter του insurancedaily.gr

    Facebook Instagram Youtube
    • Όροι χρήσης
    • Προστασία προσωπικών δεδομένων
    • Cookies
    • Πληροφορίες
    • Επικοινωνήστε μαζί μας
    • Όροι χρήσης
    • Προστασία προσωπικών δεδομένων
    • Cookies
    • Πληροφορίες
    • Επικοινωνήστε μαζί μας
    © MORAX MEDIA Α.Ε.

    Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του insurancedaily.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2023

    Insurancedaily.gr | Ταυτότητα

    • Διαχειριστής / Διευθυντής: Mωράκης Μιχαήλ
    • Διευθύντρια Σύνταξης: Βίκυ Γερασίμου
    • Ιδιοκτησία: Morax Media Α.Ε.
    • Νόμιμος Εκπρόσωπος: Μωράκης Νικόλαος
    • Διαχειριστής / Δικαιούχος Domain: Μωράκης Μιχαήλ
    • Έδρα - Γραφεία: Ιφιγένειας 6, Καλλιθέα, ΤΚ 17672
    • Email: info@insurancedaily.gr, Tηλ: +30 210 9594121

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
    • ΜΕΛΕΤΕΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΚΕ

    © 2020 Insurancedaily.gr - by Morax Media s.a..

    Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε καλύτερη εμπειρία πλοήγησης και προσωποποιημένο περιεχόμενο.
    • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
    • ΜΕΛΕΤΕΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΚΕ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ
    • ΜΕΛΕΤΕΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΚΕ